مطالب آموزشی کمپینگ

24 اردیبهشت

مطالب آموزشی کمپینگ

13 بهترین سرشعله سفری و کوهنوردی با کیفیت را بشناسید

• 1403-06-13
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

معرفی بهترین سر شعله های سفری 1- سرشعله اسنوهاک مدل SN10-A2 سرشعله گاز کوهنوردی مدل SN10-A2 یک محص...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

مطالب آموزشی کمپینگ

بهترین غذا صبحانه، ناهار و شام کوهنوردی یک روزه و طولانی مدت

• 1403-06-13
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

کوهنوردی، فعالیت بدنی پر هیجانی است که نیازمند آمادگی جسمانی و ذهنی بالایی است. اما یکی از مهم ‌ترین...

ادامه مطلب

18 اردیبهشت

مطالب آموزشی کمپینگ

علائم ارتفاع زدگی و درمان کوه گرفتگی

• 1403-07-19
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

ارتفاع زدگی، که به آن کوه گرفتگی یا کوه زدگی نیز می‌ گویند، مجموعه ‌ای از علائم است که می‌ تواند در ...

ادامه مطلب

16 اردیبهشت

مطالب آموزشی کمپینگ

10 برنامه مسیریاب کوهنوردی فارسی و غیرفارسی

• 1403-06-13
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

کوهنوردی، ورزشی پرماجرا و لذت‌ بخش که انسان را به دل طبیعت و عظمت آن می‌ برد، بدون داشتن تجهیزات منا...

ادامه مطلب

12 اردیبهشت

مطالب آموزشی کمپینگ

راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی + انتخاب سایز مناسب

• 1403-07-28
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

انتخاب کوله پشتی مناسب برای کوهنوردی، از مهم ‌ترین فاکتورهای یک صعود لذت ‌بخش و ایمن است و درست به م...

ادامه مطلب

26 فروردین

مطالب آموزشی کمپینگ

لیست بهترین 33 فلاسک و ماگ کوهنوردی با مشخصات [1403]

• 1403-05-10
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

در ادامه بهترین فلاسک های سفری و کمپینگ را به شما معرفی میکنیم، این محصولات همگی در کوه مان موجود هس...

ادامه مطلب

20 اسفند

مطالب آموزشی کمپینگ

معرفی بهترین 8 مدل ساج و سه پایه سفری آپدیت 1403

• 1403-06-13
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

در این مطلب بهترین ساج های سفری و کمپینگ را به شما معرفی میکنیم، این محصولات همگی در کوه مان موجود ه...

ادامه مطلب

26 مهر

مطالب آموزشی کمپینگ

لباس بیس لایر کوهنوردی چیست؟

• 1403-07-19
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

بیس لایرها یک جزء مهم در دنیای مدرن مد و ورزش هستند. این لباس‌های زیرین که معمولاً زیر لباس‌های اصلی...

ادامه مطلب

12 مهر

مطالب آموزشی کمپینگ

بهترین مدل باتوم کوهنوردی، راهنمای خرید عصای کوهنوردی

• 1403-06-13
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

عصای کوهنوردی یک ابزار ضروری برای هر کوهنورد و صعود کننده است که به دنبال کمک در تعادل، حرکت و استرا...

ادامه مطلب

01 مهر

مطالب آموزشی کمپینگ

تفاوت سری k و c چادر کله گاوی؟ تشخیص چادر اصلی از تقلبی

• 1403-05-09
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

چادرهای پکینیو یا همان کله گاوی از پرطرفدارترین و پرفروش ترین چادرهای کوهنوردی در بازار ایران به شما...

ادامه مطلب

01 مهر

مطالب آموزشی کمپینگ

آموزش تصویری 25 گره کوهنوردی کاربردی، انواع گره را بشناسید

• 1403-06-05
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

بسیاری از افراد معتقدند که گره طناب باعث میشود تا طناب هنگ نخورد و قابل استفاده باشد ولی در واقع، گر...

ادامه مطلب

01 شهریور

مطالب آموزشی کمپینگ

11 فایده جالب کوهنوردی برای بدنسازان و بانوان

• 1403-06-05
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

کوهنوردی فعالیتی است که به طور گسترده‌ای تاثیر مثبتی بر سلامتی افراد دارد. فعالیت در محیط طبیعی کوهس...

ادامه مطلب

29 مرداد

مطالب آموزشی کمپینگ

آیا کوهنوردی برای دیسک کمر ضرر دارد؟ 6 تمرین برای کاهش ضرر

• 1403-06-05
• توسط کوه مان
• 1 دیدگاه

کوهنوردی فعالیتی است که نیازمند استفاده از عضلات پشتی و کمر است. این فعالیت شامل حرکات تکراری مانند ...

ادامه مطلب

10 مرداد

مطالب آموزشی کمپینگ

لیست 28 عددی بهترین مناطق کمپینگ ایران + عکس و ویدیو

• 1403-07-15
• توسط کوه مان
• 2 دیدگاه

در کشور ما مناطق بسیار زیبایی وجود دارد که هر سال توجه گردشگران زیادی را به خود جلب می کند. جاذبه ها...

ادامه مطلب

16 تیر

مطالب آموزشی کمپینگ

راهنمای ساخت کیت بقای کوهنوردی، چه وسایلی را شامل میشود؟

• 1403-05-22
• توسط کوه مان
• 0 دیدگاه

منظور از کیت بقا همان جعبه نجات است که شامل یکسری ابزارها و وسایل ضروری است. به همراه داشتن کیت بقای...

ادامه مطلب