اگر به دنبال یک مکان جدید برای ماجراجویی و کوهنوردی هستید تا آدرنالین خود را بالا ببرید، کوهستان‌های اطراف تهران می‌توانند انتخاب خوبی باشند. پایتخت با اینکه اغلب شلوغ و آلوده است اما خوشبختانه دارای نقاط کوهنوردی شگفت‌انگیز و مسیرهایی با سطوح دشواری مختلف است که هم برای تازه کارها و هم برای کوهنوردان با تجربه مناسب است. در این مقاله قصد داریم بهترین نقاط کوهنوردی شهر تهران را بررسی کنیم تا هر زمان که خواستید، بتوانید وسایل خود را بردارید و برای یک تجربه هیجان‌انگیز جدید آماده شوید.
مسیر ولنجک
عناوین اصلی
یکی از معروف‌ترین و قدیمی‌ترین مسیرهای کوهنوردی در تهران، مسیر ولنجک به قله توچال است. اگر به دنبال امتحان کردن مسیرهای چالش برانگیز برای رسیدن به قله توچال هستید، مسیر ولنجک می‌تواند گزینه مناسبی باشد. این مسیر از بزرگراه شهید چمران، خیابان یمن، انتهای ولنجک شروع میشود. از انتهای خیابان ولنجک تا تله کابین، جاده آسفالت با امکانات مختلف از جمله رستوران و کافه و پارکینگ وجود دارد.
قله توچال با ارتفاعی حدود ۳۹۷۰ متر بالاتر از سطح دریا یکی از پرارتفاع‌ترین قله‌های تهران و بخشی از رشته‌های کوه‌های البرز جنوبی می‌باشد. میزان سختی مسیر کوهنوردی ولنجک به توچال با توجه به شرایط آب و هوایی مختلف می‌تواند متفاوت باشد ولی به طور کلی معمولا تابستان یا پاییز می‌تواند زمان مناسبی برای صعود از این مسیر باشد. با اینکه در ایستگاه اول تله کابین می‌توانید از خدمات و امکانات رفاهی موجود استفاده کنید ولی باید
تجهیزات کامل و مناسب نیز همراه داشته باشید زیرا از ایستگاه دوم امکاناتی وجود نخواهد داشت. در این مسیر کوهنوردی می‌توانید از تله کابین یا تله سیژ نیز برای طی بخشی از مسیر استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: در کشور ما مناطق بسیار زیبایی وجود دارد که هر سال توجه گردشگران زیادی را به خود جلب می کند. جاذبه های طبیعی ایران در سراسر نقاط کشور مکان های بسیار مناسب برای افرادی هستند که عاشق طبیعت گردی و کمپینگ هستند. بسیاری از افراد علاقه دارند که اوقات فراغت خود را در طبیعت سپری کنند. به همین دلیل این افراد همواره به دنبال بهترین و معروف ترین مکان های کمپینگ ایران هستند. در بلاگ “لیست بهترین مناطق کمپینگ ایران” شما را با بهترین مکان‌های کمپینگ ایران آشنا خواهیم کرد.
مسیر کلکچال
مسیر کلکچال یکی دیگر از مسیرهای محبوب برای کوهنوردی است. قله کلکچال حدود ۳۳۵۰ متر ارتفاع و مسیرهای صعود مختلف دارد. این مسیر کوهنوردی یکی از امن‌ترین مسیرهای کوهنوردی تهران است که به دلیل مسیر سرسبز و باطراوت خود می‌تواند برای طبیعت گردی و گردش گزینه مناسبی باشد. صعود از این مسیر در بهار، پاییز و تابستان ایمن و دلچسب خواهد بود.
مسیر اصلی برای صعود از پارک جمشیدیه شروع میشود که استراحتگاه‌ها و چشمه‌های متعددی داشته و مسیر محبوبی است. اگر می‌خواهید از این مسیر کوهنوردی، صعود کنید باید از میدان تجریش، خیابان شهید باهنر شرق بعد از جماران، فیضیه، پارک جمشیدیه با ارتفاع ۱۸۵۰ متری شروع کنید.
مسیر گلابدره نیز یکی از مسیرهای راحت برای کوهنوردان مبتدی و غیر حرفه‌ای است. با این حال اگر حرفه‌ای هستید و مسیرهای چالش برانگیز را ترجیح می‌دهید، می‌توانید مسیر پارک نیلوفر را برای صعود به قله کلکچال انتخاب کنید. فراموش نکنید اگر می‌خواهید از تله کابین برای طی بخشی از مسیر استفاده کنید باید حتما برنامه فعالیت تله کابین را چک کنید.
مسیر دارآباد
مسیر دارآباد در شمال شرقی شمیران یکی از بهترین گزینه‌های اطراف تهران برای کوهنوردی است. این مسیر کوهنوردی بیشتر به خاطر رودخانه زیبایش شهرت پیدا کرده است. این مسیر کوهنوردی از خیابان دارآباد، خیابان محبی، دره دارآباد شروع میشود. سه مسیر مختلف برای صعود به قله وجود دارد که شما با توجه به سطح آمادگی و علاقه خود می‌توانید یک مسیر را انتخاب کنید.
برای کوهنوردی حرفه ای، مسیر عبور از دره می‌تواند مناسب باشد ولی برای افرادی که تنها به طبیعت گردی و پیاده روی علاقه دارند، مسیر سمت چپ دره می‌تواند گزینه عالی باشد. مسیر سمت چپ به دلیل امکانات رفاهی و تفریحی بیشتر می‌تواند برای پیک نیک خانوادگی مناسب باشد. مسیر سمت راست دره نیز دارای شیب تندی است برای افرادی که به کوهنوردی علاقه دارند مناسب است. تابستان می‌تواند زمان مناسبی برای کوهنوردی در این مسیر و لذت بردن از طبیعت منطقه باشد.
بیشتر بخوانید: انتخاب غذای مناسب برای کوهنوردی، نقشی کلیدی در تامین انرژی، حفظ شادابی و پیشگیری از افت قند خون و ضعف عضلانی در طول مسیر صعود ایفا می کند. غذاهای خشک و آماده یکی از بهترین گزینه ها برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز در کوهنوردی هستند. پیشنهاد میکنم مفیدترین غذاهای کوهنوردی را مطالعه کنید.
مسیر دربند
مسیر دربند به ارتفاع ۱۸۰۰ متر از معروف‌ترین مسیرهای کوهنوردی تهران است. این مسیر کوتاه‌ترین مسیر برای صعود به قله توچال است که به دلیل وجود آبشار دوقلو در ۵۰ متری پناهگاه شیرپلا بسیار محبوب است. در این مسیر بخش‌های پرشیب و سنگی وجود که در زمستان می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
مسیر کوهنوردی دربند از خیابان ولیعصر، میدان تجریش، دربند شروع میشود. این منطقه مسیرهای مختلفی برای کوهنوردی دارد. برای افرادی که به پیاده روی علاقه دارند، از میدان سربند تا پناهگاه شیرپلا می‌تواند مسیر مناسبی باشد. با این حال اگر کوهنورد حرفه‌ای هستید می‌توانید از مسیر پناهگاه شروین و بند یخچال استفاده کنید.
مسیر قله چین کلاغ
قله کلاغ چین با ارتفاع ۲۸۲۰ متری یکی از قله‌های جنوبی البرز جنوبی است. مسیر قله چین کلاغ که بین دره فرحزاد و درکه قرار دارد از مسیرهای ساده برای کوهنوردی است که می‌تواند گزینه مناسبی برای تازه‌کاران باشد.
قله کلاغ چین یکی از آسان‌ترین کوه‌ها برای صعود است و مسیرهای مختلفی از سعادت آباد و درکه دارد. آب و هوای این مسیر کوهنوردی در بهار و پاییز و زمستان برای صعود مناسب است. برای صعود به قله چین کلاغ باید از اتوبان یادگار امام، شهرک بوعلی شروع کنید. از این مسیر می‌توانید بعد از حدود ۴ کیلومتر به قله کلاغ چین برسید.
بیشتر بخوانید: بسیاری از افراد معتقدند که گره طناب باعث میشود تا طناب هنگ نخورد و قابل استفاده باشد ولی در واقع، گره طناب بسیار بیشتر از این است. این گره ها برای حفظ امنیت در کوهنوردی بسیار حیاتی هستند. در واقع، گره طناب سبب میشود طناب به بهترین شکل ممکن محکم شود و از گرفتگی پایینی و سقوط با صدمات جدی جلوگیری شود. در بلاگ “آموزش مهم ترین گره های کوهنوردی” به آموزش متنی و تصویری این گره ها پرداخته ایم.
مسیر درکه
یکی از پرترددترین مسیرهای کوهنوردی در شمال تهران، مسیر درکه است که از دره پلنگچال عبور می‌کند. این مسیر از بزرگراه شهید چمران، خیابان یمن، خیابان رشیدالدین فضل الله، خیابان داوودیان، درکه، شروع میشود. آب و هوای خوب و امکانات رفاهی باعث شده که این مسیر کوهنوردی محبوبیت بالایی پیدا کند. در واقع این مسیر دارای کافی شاپ، رستوران، سرویس بهداشتی، مسجد و تله کابین است.
از مسیر درکه به قله توچال می‌توانید از سه مسیر مختلف استفاده کنید. مسیر اصلی از میدان درکه تا پناهگاه پلنگچال حدود ۷ کیلومتر فاصله وجود دارد که بعد از آن، هفت چشمه نیز قرار دارد. مسیر دوم از سمت شرق به ایستگاه پنجم تله کابین توچال می‌رسد. مسیر دیگری نیز وجود دارد که به قله چین کلاغ ختم میشود.
مسیر گلابدره
از دیگر مسیرهای محبوب کوهنوردی در شمال تهران، مسیر گلابدره است. این مسیر بین کلکچال و دربند است. این مسیر از گلابدره، خیابان باهنر، خیابان مقدسی، خیابان میری، امامزاده قاسم شروع میشود. مسیر کوهنوردی گلابدره یکی از راه‌های دسترسی به قله کلکچال نیز محسوب میشود. این مسیر با طبیعت بکر و آبشار دیدنی خود می‌تواند گزینه مناسب برای کوهنوردی باشد.
اگر تجهیزات و تجربه کافی برای کوهنوردی دارید باید از مسیر خاکی ابتدای کوه شروع کنید و به سمت چپ حرکت کنید تا به آبشار برسید. این مسیر که در انتها به کلکچال می‌رسد، شیب تندی دارد و برای افراد مبتدی دشوار خواهد بود. بنابراین اگر یک کوهنورد تازه کار هستید بهتر است از شمال گلابدره به سمت قله اسپیلت حرکت کنید. این مسیر ایمن‌تر است و با وجود چشمه‌های زیبا و طبیعت سرسبز خود می‌تواند برای کوهنوردان مبتدی مناسب‌تر باشد.
مسیر فرحزاد
اگر به مسیرهای چالش برانگیز و پرپیچ و خم علاقه دارید، مسیر فرحزاد می‌تواند گزینه خوبی باشد. این مسیر حدود ۵ ساعت زمان می‌برد و در انتها به امامزاده داوود در ارتفاع ۲۶۰۰ متری ختم میشود. این مسیر کوهنوردی از انتهای بزرگراه یادگار امام، دره فرحزاد آغاز میشود. این مسیر کوهنوردی یک مسیر سخت و پرپیچ و خم محسوب میشود که یک انتخاب عالی برای کوهنوردان حرفه‌ای در بهار و تابستان است.
بیشتر بخوانید: بیابان، سرزمینی پهناور و خشک، سکوت مطلق، و گرمای طاقت فرسا، ممکن است در نگاه اول تصویری از فقدان کامل آب را تداعی کند. اما در دل این خشکی بی رحم، چشمه های حیات پنهان شده اند که در انتظار یافتن توسط کسانی هستند که به رازهای بیابان آشنایند. در بلاگ “چگونه در بیابان آب پیدا کنیم؟“، سفری به دنیای شگفت انگیز روش های جمع آوری آب در بیابان خواهیم داشت و با هم خواهیم آموخت که چگونه در قلب کویر، گنجینه حیات بخش را بیابیم.
مسیر حصارک
مسیر حصارک یکی از مسیرهای کمتر شناخته شده است که بیشتر برای کوهنوردان حرفه‌ای مناسب است. این مسیر از بزرگراه شهید ستاری، محله حصارک شروع میشود. می‌توانید از دره حصارک به سمت قله بند عیش صعود کنید. این مسیر با اینکه در برخی فصول رودخانه زیبایی دارد اما به دلیل شیب تند ممکن است برای کوهنوردان تازه کار مناسب نباشد. لازم به ذکر است که در نزدیکی قله بند عیش، مسیر دسترسی به قله‌های شاه نشین، توچال، چین کلاغ و پهنه حصار نیز وجود دارد. از گل تنگه حصارک به امامزاده داوود نیز می‌توانید برسید، فقط کافیست از سمت شرق به پاکوب دره حرکت کنید.
کوهنوردی از نظر جسمی و ذهنی ورزش سختی است که فواید زیادی ارائه می‌دهد. در واقع کوهنوردی نه تنها یک تمرین عالی برای بدن است بلکه به تقویت اعتماد به نفس و مهارت‌های حل مسئله نیز کمک می‌کند. بررسی بهترین مسیرهای کوهنوردی تهران کمک می‌کند بتوانید مکان‌های مناسبی برای فاصله گرفتن از استرس و شلوغی زندگی مدرن پیدا کنید. همانطور که گفته شد کوه‌های اطراف تهران می‌توانند برای افراد در هر سنی مناسب باشند. بنابراین فرقی نمی‌کند به دنبال یک پیاده روی معمولی باشید یا صعودهای هیجان‌انگیز را ترجیح بدهید، وقتی صحبت از ماجراجویی کوهستانی به میان بیاید، قطعا در لیست بهترین مسیرهای کوهنوردی تهران چیزی برای همه سلیقه‌ها وجود دارد.
بیشتر بخوانید: هنگام طبیعت گردی و کوهنوردی ممکن است به مکان‌هایی با کیفیت آب نامشخص برسید و نیاز باشد برای اطمینان از سالم بودن آب، آن را تصفیه کنید. به عبارت دیگر تضمینی نیست هر منبع آبی که در مسیر به آن بر می‌خورید، ایمن باشد. بنابراین مهم نیست که آب چقدر شفاف به نظر برسد، سعی کنید همیشه از نوعی تصفیه آب استفاده کنید تا از سلامت آبی که می‌نوشید مطمئن شوید. در مقاله “بهترین روش‌های تصفیه آب در طبیعت و کوهنوردی” داریم درباره رایج‌ترین روش‌های تصفیه آب در طبیعت گردی و کوهنوردی بیشتر صحبت کنیم پس با ما همراه باشید.
